Yamacda Yamac Tənzimləmə Funksiyasından istifadə edin

Demək olar ki, bütün treadmill-də istifadəçilərin qaçış yolunda işləməsinə yeni əyləncələr əlavə edən bir yamac tənzimləmə funksiyası var. Bununla birlikdə, bir çox qaçışçı inanır ki, bu yamacın tənzimlənməsi düz yerə qaçmaqdan fərqli deyil. Bu baxış nöqtəsi səhvdir, amma əslində aralarındakı fərqlər var. Ekspertimental nəticələrə görə, yamacın tənzimlənməsini 5 dərəcə artırdığımızda, ürək dərəcəmiz dəqiqədə 10-15 məğlubiyyət artır. Bu, yamacın tənzimlənməsi, qaçışın sürgününün intensivliyini səmərəli şəkildə artıra biləcəyini göstərir. Ancaq bu anda ümumi ürək dərəcənizin 80% -dən çox olmamaq üçün diqqətli olmaq vacibdir. Bundan əlavə, bir yamacda orta sürətlə böyük addımlar atmaq da yaxşı hip qaldırma effektlərinə də nail ola bilər.