![Dinamik velosiped texnikası]()
01AugDinamik velosiped texnikasıDinamik bir velosipeddə addım atarkən yuxarı bədən, əsaslı əzələlərin ətrafında, bud və ombalı olan budlar və omba ilə sabitliyi qorumaq üçün əsasl...
daha çox bax![Dinamik bir velosipedin quruluşu]()
31JulDinamik bir velosipedin quruluşuDinamik velosipedlər, bədəni, oturacaqlar, pedallar və təkərlər, bütövlükdə möhkəm bir şəkildə bağlanmış, o cümlədən müntəzəm velosipedlərə bənzəyir.
daha çox bax![Avarçəkmə maşınının hərəkət funksiyası]()
30JulAvarçəkmə maşınının hərəkət funksiyasıAvarçəkmə zamanı hər qol fleksiyası və uzatma vuruşu genişləndiricilərin 90% -ni tətbiq edə bilər, buna görə hər hansı bir məşqdə nadir hallarda iş...
daha çox bax![Treadmill istifadə edərkən diqqətə ehtiyacı olan problemlər]()
29JulTreadmill istifadə edərkən diqqətə ehtiyacı olan problemlərQaçış yoluna başlayanda hər iki tərəfdəki ayaq lövhələrində addım atmaq və sonra başlayandan sonra işləyən kəmər üzərində addım atmaq daha yaxşıdır.
daha çox bax![Qaçış yolundan istifadə edən səhvlər nədir]()
28JulQaçış yolundan istifadə edən səhvlər nədirİstiləşmə. Qaçış yoluna getmədən əvvəl əvvəlcə istiləşməlisiniz, əks halda bud və dana əzələlərinin gərginliyinə səbəb olmaq asandır.
daha çox bax![Qaçış yoluna müntəzəm baxım lazımdır]()
27JulQaçış yoluna müntəzəm baxım lazımdırMütəmadi olaraq treadmill altındakı ərazini təmizləyin və ovuşdurun. Qaçış yolunun altını təmizləyərkən, bütün çarxı uzaqlaşdırın və qaçış yolunun ...
daha çox bax![Qaçış yolundan istifadəin üstünlükləri nədir]()
26JulQaçış yolundan istifadəin üstünlükləri nədirTədqiqata görə, qaçış yoluna qaçaraq istehlak olunan fiziki güc, yolda qaçaraq istehlak ediləndən təxminən yarısı azdır, yəni ən yaxşı məşq effekti...
daha çox bax![Hansı insanlar qaçış yolu üçün uyğun deyil]()
25JulHansı insanlar qaçış yolu üçün uyğun deyilÜrək xəstəliyi olan xəstələr üçün, çünki qaçış yolunun sürəti idarə etmək çətindir və ürəkdəki yük nisbətən böyükdür, qəza halında çox təhlükəlidir
daha çox bax![Gəzinti sürətində qaçış yolunda qaçmayın]()
24JulGəzinti sürətində qaçış yolunda qaçmayınQaçış yolunda işləyərkən, gəzinti sürətidirsə, gəzinti məşqindən istifadə edin. Bu anda qaçmamağı və gəzinti zamanı dirsək ekleminin yellənməsinə d...
daha çox bax![Yamacda Yamac Tənzimləmə Funksiyasından istifadə edin]()
23JulYamacda Yamac Tənzimləmə Funksiyasından istifadə edinDemək olar ki, bütün treadmill-də istifadəçilərin qaçış yolunda işləməsinə yeni əyləncələr əlavə edən bir yamac tənzimləmə funksiyası var. Bununla ...
daha çox bax![Qaçış yolunu seçməyin bir neçə elementi]()
22JulQaçış yolunu seçməyin bir neçə elementiAdi bədən qurucuları, hətta ən çox məşqçilər üçün, hətta ən çox məşqçi, yalnız bu dəqiq alətin funksiyalarının 70% -ni istifadə edə bilər və funksi...
daha çox bax![Qaçış yolunun təsnifatı]()
21JulQaçış yolunun təsnifatıMexanik qaçış yolu, qaçışçı ayağı və işləyən kəmər arasındakı sürtünmə ilə idarə olunur. Qısaca, elektrik sürücüsü, işləyən kəməri işlətmək üçün mo...
daha çox bax
